Digital detox auch in 2025 beliebter Vorsatz

Bin dann mal offline – diesen Satz werden laut repräsentativer Umfrage des Digitalverbands Bitkom ein Drittel (36 %) der Deutschen im Jahr 2025 sagen und im Durchschnitt für sechs Tage versuchen umzusetzen. Der Wunsch nach einer digitalen Auszeit ist nicht verwunderlich, denn die digitale Welt vereinnahmt uns immer mehr: Künstliche Intelligenz hat Einzug in diverse Lebensbereiche gehalten, wir scrollen stundenlang durch Social Media und sind ständig erreichbar. Wie wir unseren digitalen Konsum unter Kontrolle behalten und uns wieder vermehrt den Dingen zuwenden können, die uns wirklich glücklich machen, verraten uns folgende Artikel:

Wie der Neujahrsvorsatz von der digitalen Auszeit diesmal gelingt [welt.de]

Lerneinheit zu digitalem Stress und digital detox, ca. 35 Minuten [gesund.pulsnetz.de]

Digital Wellbeing: 5 Apps für gesündere Smartphone-Nutzung [futurezone.at]